Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2013
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
962 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 51,51g | Kolh.: 121,01g.
Frukost: Говяжий Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная. Middag: Ржаной Хлеб, Мёд, Оладьи, Апельсины, Бананы, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|