Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2021:
|
3245 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 135,08g | Kolh.: 536,32g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Oats. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Doria spaghetti nutrivit. Middag: Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Olimpica Maiz Pira, Coconut Oil, Plantains . Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Peanuts, Oats, Almonds, Apples. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|