Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2013:
|
1048 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 102,85g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Мёд, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Рассольник. Middag: Рассольник. Snacks/Annat: Творожная Запеканка III, Творожная Запеканка III, Зеленый Чай. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 42 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|