Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2013
|
93,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
2010 kcal
|
Fett: 97,70g | Prot: 55,35g | Kolh.: 171,89g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Tortilla. Middag: Salsa, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Flauta with Chicken, Margarita. Snacks/Annat: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Braeburn Apples, Hershey's Krackel Miniatures, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|