Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2013
|
95,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
649 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 100,00g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Atkins Advantage French Vanilla Shake. Lunch: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Middag: Romano's Macaroni Grill Grilled Asparagus (Side), Pappadeaux Pan Grilled Tilapia. Snacks/Annat: Vlasic Dill Pickle Spears, Cheese Heads Reduced Fat Colby Jack Sticks. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|