Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2013
|
91,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
1973 kcal
|
Fett: 117,47g | Prot: 110,00g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Happy Farms Colby Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Blue Bonnet Homestyle Soft Spread Margarine, Great Value Original Liquid Eggs, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Middag: Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Snacks/Annat: Pears, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kool-Aid Pink Lemonade Unsweetened Soft Drink Mix, Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|