Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 146,15g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сырные Блинчики. Lunch: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Киприно Масло Сливочное 82%, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Салат из Крабового Мяса, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Модест Йогурт 3,2%, Куриный Паштет, Помидоры Черри, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|