Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 116,56g | Prot: 59,25g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut, Tea Unsweetened, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, 110320 Flax Discs, Tea Unsweetened, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Yolk. Middag: Heavy Cream, Egg, Bacon, 012421 FAT BOMB, Turkey Meat, Tea Unsweetened, 110320 Flax Discs, Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Annat: Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, 012421 FAT BOMB, Tea Unsweetened. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|