Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
96,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
410 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 37,00g | Kolh.: 6,00g.
Frukost: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Lunch: Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Land O'Frost Premium Minis Hickory Smoked Turkey Breast. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|