Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2013
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2013:
|
1235 kcal
|
Fett: 85,03g | Prot: 83,85g | Kolh.: 42,26g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Bacon, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: SSN Whey Protein Cookies & Cream, Central Market Ground Flax Seed, Woolworths Greek Style Yoghurt. Middag: Cream Cheese, Biltong, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate, Feta Cheese, Calavo Avocado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|