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Hab das Maßband nochmal konsultiert, am Gewicht tut sich kaum was (bis auf diese Fresskalationsbedingten Schwankungen) aber an Taille und Po bin ich weniger geworden!
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74,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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4758 kcal
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Fett: 186,59g | Prot: 154,70g | Kolh.: 602,88g.
Frukost: Aldi Eierlikör Eier, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Zucchinischiffe. Middag: Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Vanillequark, Sweet Valley Pfirsiche, Rührei, Pürree. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Haribo Phantasia, Rehrücken, Duplo White. mer...
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1906 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Die Anzeige der Waage ist nicht alles. Das Maßband sagt oft mehr. Top Leistung.👍🏻👊
19 feb 21 av medlem: Zarathustra67
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Super! Das ist doch eigentlich auch viel wichtiger, oder?
19 feb 21 av medlem: Mimpelchen
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Das Maßband sagt mehr als die Waage
19 feb 21 av medlem: Rudihamster
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19 feb 21 av medlem: *Skorpion-Queen*
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bin heut dabei bei Fresskalation und das schon Freitags 😅🙈
19 feb 21 av medlem: Angela☆☆
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Multigirl80 's vikthistorik
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