Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2009 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 203,14g | Kolh.: 129,47g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Coconut. Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Виктория Грудка Куриная Отварная. Efter frukost: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Denmax Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Манго, Лента Яблоко, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|