Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
1472 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 88,64g | Kolh.: 162,40g.
Frukost: Pear, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Coconut. Lunch: Peanut Butter, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread. Middag: Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Snacks/Annat: Lindy's Homemade Root Beer Italian Ice. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|