Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
2224 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 165,42g | Kolh.: 213,36g.
Frukost: Valio Творог Мягкий 4,5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Хурма. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Мандарины, Говядина Тушеная. Middag: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Buitoni Piccolinis Salame, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Царские Припасы Квас Живой. Snacks/Annat: Казеин, Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|