Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 120,14g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Yogur Natural (Leche Entera). Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Middag: Maní, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Snacks/Annat: Peras, Exquisita Gelatina Light, Uva, Yogur Natural (Leche Entera), Banano, Manzana, Zumo de Limón. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 9 timmar och 52 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|