Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2013
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2013:
|
1507 kcal
|
Fett: 98,33g | Prot: 119,90g | Kolh.: 39,40g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Bacon, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Middag: Bacon, Coconut Oil, Cheddar Cheese, Cauliflower, Broccoli, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Macadamia Nuts. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|