Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
95,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
428 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 50,75g | Kolh.: 2,75g.
Frukost: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Lunch: Sargento Reduced Fat Provolone Cheese, Wegmans Cooked Shrimp, Land O'Frost Premium Minis Hickory Smoked Turkey Breast. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|