|
Kind of off and on this week. Ate okay on valentine's.
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 116,21g | Prot: 81,10g | Kolh.: 33,07g.
Frukost: Armstrong Pizza Mozzarella, Sports Research Collagen Peptides, Avocados, Schneider's Bacon. Lunch: Western Family Dijon Mustard , Kuhne Sauerkraut, Pork Sausage (Cooked). Middag: No Name Sesame Seeds, Blueberries, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Vanilla Extract, Liberte Plain Yogurt 10%. Snacks/Annat: Lindt 100% Cacao, Mcsweeney's Beef Jerky Zero Sugar, Herbal Tea. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Body Combat - 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|