Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2021:
|
2028 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 200,97g | Kolh.: 153,28g.
Frukost: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Efter frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|