Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2013:
|
1475 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 114,21g | Kolh.: 24,57g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad. Middag: Cottage Cheese, Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Cauliflower (from Fresh), Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Fresh Pork Sausage, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|