Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2013
|
98,6 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2013:
|
164 kcal
|
Fett: 10,57g | Prot: 14,53g | Kolh.: 3,12g.
Lunch: Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Boiled Egg. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|