|
Привет, я Вера! На FS с июля 2020г. Похудела на 6 кг. Дальше процесс застопорился. Читаю комментарии, вдохновляюсь. Активности пока только ходьба - проблемы со спиной.
Восхищаюсь "обитателями" FS и их успехами. Рада общению!
|
100,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 96,80g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Винегрет, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Марги Лепешка с Отрубями, Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Верочка, добрый денечек! Рада знакомству! Согласена, здесь потрясающе люди! И с праздником Вас!
СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ ВАМ, ВЕРОЧКА! ♥️♥️♥️🥰🥰🥰💞💞💞
14 feb 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
15 feb 21 av medlem: verba100
|
Привет! Если сильный дефицит калорий, то нужно разгонять метаболизм, чтобы дело двинулось с мёртвой точки 🙃
|
Вера, привет!! я тоже застряла а одном весе. Знаю почему. Перестала подробно анализировать состав питания и последние 2 мес оч малая активность. Не будем расслабляться!!! Успехов!
16 feb 21 av medlem: varvara@1639
|
Будем знакомы, Вера! Успехов вам в нашем нелёгком пути к красоте😉
16 feb 21 av medlem: Все имена разобрали
|
очень приятно познакомиться,главное не сдаваться и продолжать ,обязательно вес сдвинется !!!
16 feb 21 av medlem: Курвякова Марина
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 feb 21 av medlem: persik7787
|
Вера, здравствуйте. Плато делает нас сильнее. И не даёт нам убежать вверх. Фиксируем результат и снова идём дальше к своей цели 🌹спасибо за поддержку💚 будем подсматривать друг за дружкой🔆
17 feb 21 av medlem: Южанkа
|
так называемое плато у меня с августа обидно, досадно , но не сдаёмся улыбаемся и машим
17 feb 21 av medlem: lista78
|
Вера листаю ваш дневник, вот и у меня вес у сотни долго стоял не хотел уходить) но мы это сделали)
21 feb 21 av medlem: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|