Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
2494 kcal
|
Fett: 91,49g | Prot: 175,01g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Сушеные Семена Тыквы, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье из Смородины, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lunch: Фисташки, Савоярди, Летний День Молоко 3,2%, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. Snacks/Annat: Мореслав Салака Холодного Копчения, Президент Сыр Чечил, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|