Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 125,60g | Kolh.: 39,98g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тёма Телятина, Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Сырники с Кокосовой Мукой, 365 Дней Кешью Жареный, Foodland Сыр Львиное Сердце. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Икра, Сырники с Кокосовой Мукой, Foodland Сыр Львиное Сердце, 365 Дней Кешью Жареный, Семга Запеченная, Hochland Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Annat: Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|