Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2301 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 143,46g | Kolh.: 228,45g.
Frukost: Экомилк Шоколадное Масло, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|