Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2013
|
127,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 47,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
2642 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 93,46g | Kolh.: 370,63g.
Frukost: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Leche (sin Grasa), Veneziana Pan Integral con Salvado. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates. Middag: Helado de Chocolate, Cocinero Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Pan Francés, Pasta Fresca, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Snacks/Annat: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Veneziana Pan Integral con Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|