Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2009
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 106,61g | Prot: 103,75g | Kolh.: 30,03g.
Frukost: Oscar Mayer Center Cut Bacon, eggs, coffee. Lunch: diet coke, Avocado Pecan Blue with Blackened Chicken Salad. Middag: heavy cream, Oscar Mayer Center Cut Bacon, tomato, iceburg lettuce, merlot, asparagus, filet migon. Snacks/Annat: heavy cream, unsweetened cocoa, diet coke. mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, caregiving - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroldiff 's vikthistorik
|