Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 159,77g | Kolh.: 184,21g.
Frukost: Chikalab Pancake Chocolate, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Heinz Кукуруза, Ясные Зори Куриное Филе, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Middag: Ламбер Сыр Гауда , Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Maxler Keto Collagen (Maxler). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|