|
КД
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
1507 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 46,50g | Kolh.: 224,51g.
Frukost: Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Груша. Middag: Questbar Протеиновый Батончик, Апельсин. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 85%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|