Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2013
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
1528 kcal
|
Fett: 100,57g | Prot: 116,65g | Kolh.: 60,91g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 5% Greek Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Lunch: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Middag: Low Carb Ranch Dressing, no MILK, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|