|
Demotivated
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2013:
|
930 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 76,53g | Kolh.: 58,94g.
Frukost: Bacon, Fried Egg without Fat, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Coconut Cream Puddings (Instant, Dry Mix, with 2% Milk), Strawberries, Whey Factors 100% Natural Whey Protein. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, I&J Fish Cakes. Snacks/Annat: Biltong. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|