Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
99,6 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1641 kcal
|
Fett: 124,07g | Prot: 82,83g | Kolh.: 23,58g.
Frukost: Goya Non-Parelis Capers, Promised Land Heavy Whipping Cream, Butter, Baby Spinach, Onions, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Smoked Chinook Salmon (Lox), Egg. Middag: Cooked Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Blue Cheese Dressing, Butter, Shrimp. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|