Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1026 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 91,63g | Kolh.: 103,21g.
Frukost: Мёд, Оладьи на Кефире, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Фарш Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|