Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2013
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2013:
|
1370 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 86,40g | Kolh.: 28,80g.
Frukost: Provolone Cheese, Dietz & Watson lite tavern ham, Mariani Roasted and Salted Almonds, Coffee, Sugar Free French Vanilla Flavoring Syrup, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese. Lunch: Mariani Roasted and Salted Almonds, Asiago Peppercorn Salad Dressing, Chicken Breast, Mariani Roasted and Salted Almonds, Olive Oil. Middag: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, T. Marzetti Asiago Peppercorn Salad Dressing, Beef Steak, Wonderful Wonderful Natural Almonds, Olive Oil, Mariani Roasted and Salted Almonds. Snacks/Annat: Fresh Express Spinach, Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|