Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
342 kcal
|
Fett: 8,89g | Prot: 34,39g | Kolh.: 30,13g.
Frukost: Nutrella Nutrella Pão de Forma Light Iorte e Cereais, Itambé Leite Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Merluza, Cenouras, Tomates, Alface, Beterrabas, Royal Gelatina Zero, Blue Ville Arroz Integral (Blue Ville), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|