Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2013
|
99,6 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2013:
|
783 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 60,68g | Kolh.: 16,68g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Snacks/Annat: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Shopping - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|