Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 92,92g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: Избенка Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками. Middag: Сарафаново Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлетки рубленные куринные. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|