Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 53,41g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Water. Lunch: Broccoli Soup. Middag: Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Annat: Cappuccino, Tap Water, Chocolate Chip Cookie, Cappuccino, Water. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 30 minuter, Cykling - 1 timme och 3 minuter, Körning - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|