Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
112,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
1115 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 50,46g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread. Middag: Butter, Italian Bread, Stouffer's Signature Classics Salisbury Steak. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|