Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 54,84g | Kolh.: 93,20g.
Frukost: Отрубной овсянный хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|