Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
775 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 57,67g | Kolh.: 77,25g.
Frukost: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut. Middag: Old London Melba Toast Classic, Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Lunch Mate Finely Sliced Roast Beef. Snacks/Annat: Lay's French Onion Dip, Pretzels. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|