Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1752 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 136,22g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Мука рисовая (Пудовъ), Яйцо куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Оливковое Масло. Lunch: Ясные Зори Куриное Филе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Maxler Keto Collagen (Maxler), Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|