Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 60,69g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Middag: Вкуснотеево Творог 9%, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Отрубной овсянный хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Отрубной овсянный хлеб, Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|