Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2011
|
99,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2011:
|
3353 kcal
|
Fett: 108,61g | Prot: 103,45g | Kolh.: 494,62g.
Frukost: egg, 2% Fat Milk, Bisquick. Lunch: 14" Pepperoni Pizza, pringles original, milky way, skittles, cheddar cheese, Meatloaf. Middag: Cream Soda, cake, reeses, green salad. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 14 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|