Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2011
|
89,4 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2011:
|
751 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 67,32g | Kolh.: 54,81g.
Frukost: cantaloupe, jimmy dean turkey sausage. Lunch: collard greens, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Middag: lettuce shreds, pico, daisy light sour cream, Turkey Enchilada Casserole. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|