Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2468 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 150,09g | Kolh.: 278,11g.
Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Middag: Zanahoria, Galleta de Avena, Yogur Natural (Leche Entera), Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Queso Cremoso, Milanesa de Ternera. Snacks/Annat: Pan de Salvado, Banano, Galleta de Avena, Zanahoria, Peras, Uva, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|