Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 95,48g | Kolh.: 113,03g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Эконива Кефир 3,2%, Яичница, Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|