Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 57,07g | Kolh.: 285,37g.
Frukost: Магнит Банан, Голден Яблоко, Киви, Окей Груша Конференс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Яйцо (Целое), Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Куриная Грудка Отварная, Bravolli Птитим Готовый. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Смородиновое, Окей Груша Конференс, Банан, Безе, Ашан Десерт Кокосовый. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|