Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
83,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
2049 kcal
|
Fett: 103,34g | Prot: 84,77g | Kolh.: 203,70g.
Frukost: Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Nacho, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pace Chunky Medium Salsa, Spinach, Avocados, Bacon. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), Sonic Sweet Potato Tots (Regular), Tropical Smoothie Cafe Jamaican Jerk Chicken Wrap. Snacks/Annat: Sabra Chipotle Hummus, Snow or Sugar Snap Peas, Brownie, Planters Dry Roasted Peanuts, Keebler Scooby Snacks, Water. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|