Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1479 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 88,62g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Самокат Зефир в Шоколаде, Mission Deli Лепёшки Гриль, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Lunch: Булгур, Курица (Кожа не Съедена), Морковь. Middag: Кефир 1%, Лакт Творог 2%. Snacks/Annat: Венские Вафли, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Шоколадные Вафли, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|